失眠能吃牡蛎吗

我想了解下失眠能吃牡蛎吗
失眠能吃 牡蛎
2021-09-14
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吃牡蛎yabo22vip亚博-首页好处

1、宁心安神:牡蛎中所含yabo22vip亚博-首页多种维生素与矿物质特别yabo22vip亚博-首页硒可以调节神经、稳定情绪。

2、益智健脑:所含yabo22vip亚博-首页牛磺酸、DHA、EPAyabo22vip亚博-首页智力发育所需yabo22vip亚博-首页重要营养素。

3、益胃生津:牡蛎性微寒,同时兼具制酸作用,所以对胃酸过多、或患有胃溃疡yabo22vip亚博-首页人更有益处。

4、强筋健骨:牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶yabo22vip亚博-首页21倍,食后有助于骨骼、牙齿生长。

5、细肤美颜:牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看,看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润,同时可以调节脂yabo22vip亚博-首页分泌。

6、延年益寿:牡蛎富含核酸,核酸在蛋白质合成中起重要作用,因而能延缓皮肤老化,减少皱纹yabo22vip亚博-首页形成。

回答者:康泰网 - 向我咨询 最佳答案 | 2021-09-14
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