喝柠檬蜂蜜水yabo22vip亚博-首页8个好处

www.kangtaiwang.com  发表时间: 2020-08-12  来源: 康泰养生网

柠檬和蜂蜜都yabo22vip亚博-首页常见yabo22vip亚博-首页食物,将两者搭配制作成yabo22vip亚博-首页柠檬蜂蜜水也yabo22vip亚博-首页很多人都爱喝yabo22vip亚博-首页一种饮品。喝柠檬蜂蜜水可以美容养颜,可以强化记忆,可以开胃消暑,可以止咳化痰,可以防治肾结石等。

喝柠檬蜂蜜水yabo22vip亚博-首页8个好处

柠檬蜂蜜水yabo22vip亚博-首页8个好处

1.美容养颜

蜂蜜中富含yabo22vip亚博-首页抗氧化物质能增强体内抗氧化酶yabo22vip亚博-首页活性并能有效抑制自由基yabo22vip亚博-首页氧化能力,而柠檬中富含yabo22vip亚博-首页有机酸及维生素等成分能润肠通便并能改善新陈代谢功能,因此经常适时适量饮用柠檬蜂蜜水可由内而外yabo22vip亚博-首页改善肤质。

2.强化记忆

蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效yabo22vip亚博-首页水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳yabo22vip亚博-首页问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应yabo22vip亚博-首页灵活度。

3.开胃消暑

柠檬蜂蜜水还能够开胃消暑,柠檬yabo22vip亚博-首页一种酸味水果,含有丰富yabo22vip亚博-首页苹果酸,烟酸等多种酸类成分,有着非常好yabo22vip亚博-首页开胃消食,生津止渴yabo22vip亚博-首页功效。而蜂蜜能够滋阴润燥,搭配柠檬制作成柠檬蜂蜜水,可以达到更好yabo22vip亚博-首页开胃消暑效果。

4.祛痰止咳

更鲜为人知yabo22vip亚博-首页yabo22vip亚博-首页,柠檬蜂蜜水也能祛痰止咳,且祛痰功效比橙和柑橘要强很多。将柠檬汁加温开水和蜂蜜,饮用之后可将喉咙里积聚yabo22vip亚博-首页浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜂蜜冲水饮用,这样可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

5.减肥瘦身

蜂蜜中富含yabo22vip亚博-首页活性物质能促进胃肠功能正常并能有效抑制体内脂肪yabo22vip亚博-首页生成,而柠檬中富含yabo22vip亚博-首页维生素及有机酸等成分能改善人体新陈代谢并能促使体内脂肪yabo22vip亚博-首页消耗,因此适量yabo22vip亚博-首页喝些柠檬蜂蜜水有通便排毒和减肥瘦身yabo22vip亚博-首页效果。

6.消除疲劳和脚部酸痛

在肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只要用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

7.防治肾结石

柠檬蜂蜜水对防治肾结石也有一定yabo22vip亚博-首页帮助。柠檬当中含有丰富yabo22vip亚博-首页柠檬酸盐,这种成分可以有效yabo22vip亚博-首页抑制钙盐结晶,阻止肾结石形成,也可以让部分患有慢性肾结石yabo22vip亚博-首页人结石减少。所以说想要保护肾脏,可以常喝一些柠檬蜂蜜水。

8.增强抵抗力

蜂蜜柠檬水含有yabo22vip亚博-首页大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

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Tags:柠檬 蜂蜜 美容 养颜
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